Ômega 3 atua na redução e controle do colesterol e triglicerídeos (um tipo de gordura no sangue que, em excesso, traz riscos à saúde). Melhora a pressão arterial e previne doenças cardiovasculares, pois melhora a circulação sanguínea além de melhorar as funções cerebrais como memória, enxaqueca e até depressão.

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